Los beneficios del caminar. Y de andar. Que no es lo mismo.

Si acabas de comprar un nuevo coche o una nueva bici, enhorabuena. Es el mejor momento para no utilizarlos. Se acaba de demostrar (yo lo acabo de demostrar) que caminar y/o andar no tienen más que beneficios. Como eres una persona práctica, sabrás obtenerlos. Aquí van algunos de ellos:

• Desarrolla el pensamiento: Es bueno sobre todo para ti que te mueves en los espacios comunes del pensamiento de la masa social. Vamos, el pensamiento simple.
• Mejora el tono muscular: Y el dinero que te ahorras con bebidas isotónicas, gimnasios, máquinas que no acabas de utilizar…
• Ayuda a perder peso: Evidente.
• Reduce el colesterol cautivo, y eleva el colesterol bueno: Sin pastillas. Además ayuda a elevar otras cosas.
• Masajea nuestros pies: Si no tienes a nadie que te haga esto, es una medida eficaz y barata.
• Mejora la observación y la sensibilidad por el medio ambiente: Va y resulta que lo que sale en la televisión y en internet es de verdad. Y lo puedes ver tú sobre todo si vas andando y no rápidamente.
• Relaja los nervios y la depresión: Y no me digas que no te hace falta. Pues sal a andar. A andar, no a correr que no te persigue nadie.
• Ayuda a digerir mejor: Prueba a dar una vuelta después de comer. Pero lleva papel higiénico por si acaso.
• Aumenta la posibilidad de encuentros agradables: Vale y desagradables también. Pero así tendrás algo que contar en tu grupo de amigos o familia y serás apreciado.
• Regala fantásticas aventuras: Te puedes encontrar un billete de 20€ por la calle.
• Nos vuelve más activos: La actividad es algo más que cambiar los canales de la televisión con el mando a distancia o utilizar perfectamente el ratón.
• Es ecológico: Ni que decir tiene que el único CO2 que emanas no destruye la capa de ozono. Ni el ruido molesta a nadie. A menos que cantes.
• No se necesita un equipamiento específico: Incluso andando. Ya te darán luego un masaje en los pies, pero córtate las uñas y llévalos limpios.
• Mejora el humor: Ya te lo han dicho en casa, que últimamente estás de muy mal humor…
• Te libera de la televisión y de internet: Hala me voy a andar.
• ¡ Y ES GRATIS  !