Los beneficios del caminar. Y de andar. Que no es lo mismo.

Si acabas de comprar un nuevo coche o una nueva bici, enhorabuena. Es el mejor momento para no utilizarlos. Se acaba de demostrar (yo lo acabo de demostrar) que caminar y/o andar no tienen más que beneficios. Como eres una persona práctica, sabrás obtenerlos. Aquí van algunos de ellos:

  • Desarrolla el pensamiento: Es bueno sobre todo para ti que te mueves en los espacios comunes del pensamiento de la masa social. Vamos, el pensamiento simple.
  • Mejora el tono muscular: Y el dinero que te ahorras con bebidas isotónicas, gimnasios, máquinas que no acabas de utilizar…
  • Ayuda a perder peso: Evidente.
  • Reduce el colesterol cautivo, y eleva el colesterol bueno: Sin pastillas. Además ayuda a elevar otras cosas.
  • Masajea nuestros pies: Si no tienes a nadie que te haga esto, es una medida eficaz y barata.
  • Mejora la observación y la sensibilidad por el medio ambiente: Va y resulta que lo que sale en la televisión y en internet es de verdad. Y lo puedes ver tú sobre todo si vas andando y no rápidamente.
  • Relaja los nervios y la depresión: Y no me digas que no te hace falta. Pues sal a andar. A andar, no a correr que no te persigue nadie.
  • Ayuda a digerir mejor: Prueba a dar una vuelta después de comer. Pero lleva papel higiénico por si acaso.
  • Aumenta la posibilidad de encuentros agradables: Vale y desagradables también. Pero así tendrás algo que contar en tu grupo de amigos o familia y serás apreciado.
  • Regala fantásticas aventuras: Te puedes encontrar un billete de 20€ por la calle.
  • Nos vuelve más activos: La actividad es algo más que cambiar los canales de la televisión con el mando a distancia o utilizar perfectamente el ratón.
  • Es ecológico: Ni que decir tiene que el único CO2 que emanas no destruye la capa de ozono. Ni el ruido molesta a nadie. A menos que cantes.
  • No se necesita un equipamiento específico: Incluso andando. Ya te darán luego un masaje en los pies, pero córtate las uñas y llévalos limpios.
  • Mejora el humor: Ya te lo han dicho en casa, que últimamente estás de muy mal humor…
  • Te libera de la televisión y de internet: Hala me voy a andar.
  • ¡ Y ES GRATIS  !

zapas

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3 thoughts on “Los beneficios del caminar. Y de andar. Que no es lo mismo.

  1. La verdad andar es un placer del que no todos saben disfrutar, te da pie a analizar la vida con más calma y ser capaz de ver esas cosas que con las prisas te has olvidado de valorar….

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